One helpful tip per day:) How to Find a Balance Between Confidence…

你是否看到一只鸡 著名电影学家克拉考尔在《电影的本性》这本书中，举了一个有意思的例子，关于人的认知水平：“你是否看到一只鸡”。 有位电影导演拍摄了一个城市风光短片，片子里都是高楼大厦、霓虹酒吧、饮食男女。他把这个片子拿给非洲的原住民看，结果原住民们看了片子后兴高采烈地讨论一只鸡。虽然片子被讨论的很热烈，作为导演应该很开心。但，哪来的鸡？？？导演懵了。他回去一帧一帧刷片，终于在一个小角落里找到了那只鸡，而整只鸡出现的时长还不到8画格。这是什么概念？电影每秒可以放 24 帧连续的图像，8画格也就是1/3秒，比人类的一眨眼还快。基本可以说，一般人完全感觉不到它的存在。但非洲原住民们眼里却只有这只鸡。为什么他们看不到高楼大厦，也看不到饮食男女，却看到了一只出现不到一秒的鸡？原因很简单，因为他们只认识那只鸡。所有认知范围以外的东西都跟马赛克没什么区别，唯有鸡最亲切，所以最熟悉的“鸡”就一飞冲天成了被认可的主角。 杨宁老师讲的，就是这只鸡，它不是非洲原住民的专属，而是每个人心里都有这么一只鸡，即所谓你的思想取决于你的认知。 《给大家的设计书》里面也讲了一个例子，作者说他在一本书里看到约书亚树，他觉得这种树很奇怪，从来没见过。然后出门遛弯的时候，他发现原来家周围全是这种树。但是以前不知道这是什么树，也就从来没有注意过。 人是看不到他理解不了的事物的。所以你的认知决定了你的视野。

grease the groove 熟能生巧 这是一个运动学名词，由发明了壶铃训练的Pavel教练提出。Pavel教练很喜欢用一种滴水穿石的方法让人们练习引体向上（pull up），英文称为“grease the groove“，也就是熟能生巧。 练习重点是：反复以低次数的练习，来积累你的能力。 GTG 的核心理念是，肌力也是一种技术，通过练习可以熟能生巧。就像弹钢琴，起初手指会很别扭，但经过长时间的练习，就能像肌肉反射一样自如。这是因为你不断熟悉这个神经传导的过程，使其越来越顺畅。 这种练习方法是将门框式引体向上杆安装在办公室的门上，每经过一次就做一个pull…

人生别过早优化 恰好听到了 Tim Ferris 和 Kevin Kelly 的对聊，提到了人生的过早优化这一概念。过早优化 — premature optimization 其实是软件开发中的一个重要概念，即过早的优化代码性能有可能将代码变得更复杂，而且可能后续的变动可能会让这些优化变得毫无用处。这一概念因为…